又到了一年一季炎炎夏日，很多女孩子的小吊带也开始安排上，但是，皮肤暗沉不够白也成为了苦恼之一。所以，夏季怎么增白亮肤，也成为了护肤的重点之一。下面就一起来看看名膜壹号有哪些夏日美肤小技巧吧。

　　我们都知道，皮肤只要一黑，看上去就很暗沉、憔悴没有气色，而且还自带一种不干净的视觉效果，甚至还很显老，让美丽大打折扣。或多或少的人都会出现肤色暗沉的原因，但是有些可能是先天，但更多的是后天形成的，归根结底都是由黑色素沉淀造成的。所以，我们既要内调，也要外用。

　　首先，我们要从生活习惯上去内调。比如养成良好的作息规律，要知道熬夜不仅对身体有着很大的伤害，还会让皮肤看上去很暗沉无光泽。还有，如果是平时一直食用高糖高油的食物，也会加快皮肤衰老的速度，对身体也是有害无利。

　　所以，针对于内调，我们应该要补充睡眠、补充营养，可以多喝水多吃水果，补充VC，提高睡眠质量，也可以调节内分泌，这样看上去气色也会好很多。对于那些长期压力过多，导致新陈代谢不平衡的人，也能有效改善皮肤状况。

　　其次，需要外用来起到双倍的增白亮肤效果了，也就是护肤。在选用护肤品的时候，要有针对性地选择一些提亮肤色的成分，比如烟酰胺、熊果苷等。很多人都听说过烟酰胺这个亮肤成分，但其实熊果苷抑制黑色素的功效更为强大。所以，可以在选用护肤品的时候，参考一些有这个成分的护肤产品哦。

　　第三，防晒对于亮肤也是至关重要的一步。不管是夏天还是冬天，晴天还是阴天，只要需要外出，防晒工作就要做起来，防晒衣撑伞还是搽防晒霜，只要是有效的防晒方式，就都可以用上。而且，做好防晒，还能避免光老化，减慢皮肤老化的速度哦。

　　再者，勤敷面膜补水也是夏日亮肤的方法之一。因为我们皮肤处于干燥缺水的饿状态，看上去也会比较暗沉无光泽，而面膜可以给皮肤快速、集中补充水分。皮肤一旦拥有足够的水分，看上去也会比较水润透亮哦。

　　以上就是一些关于夏日增白亮肤的小技巧啦，姑娘们赶紧学起来，做街上最靓的小仙女吧!

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